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2011年07月09日

スロージョギング:2ケタ

今日は雨が降らなかったので、朝ジョギングができました。

7月9日朝の結果は後半でにこにこ


体重:99.4 キロ(前日比:-1.7キロ)
 体脂肪率: 26.1 %(前日比:-1.0 %)
 継続時間:27分42秒
 歩数:3946歩
 距離:3.79 km
 カロリー:507 kcal

約1年ぶりに体重が2ケタになりました。

仕事の関係で生活が不規則になり、
1年で体重が10キロ増えてしまいましたが、
一念発起して、ダイエットを始めて、
ようやく2ケタに戻せました。



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