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2011年06月16日

ダイエット日記:3日目

つくばマラソン(10キロの部)への参加を決意した
3日目のスロージョギングですにこにこ
本日も息子に付き合ってもらいました。
当初は、面倒くさがっていたのですが、
それでも付き合ってくれるので、
ありがたいことですにこにこ

6月16日の測定結果は後半でにこにこ

 体重:104.6キロ
 体脂肪率:33.8%


多少ペースが上がり、本日は4.4キロを30分で走りました。
つくばマラソン(10キロの部)に参加するためには、
10キロを70分以内で走る必要があり、
後半バテることを考えると、
スタミナだけでなく、スピードも速くしていく必要がありそうです。


ダイエット日記:3日目


途中、息子に夕日がきれいだと言われ、
携帯のカメラで撮ってみました。
が、全然わかりませんね汗
5年近く使っている携帯なので、
さほど画素数が多くないからしょうがないか汗



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