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2008年10月30日
朝バナナダイエット
唐突な感じがしますが，別のブログで遊んでいた頃から，
朝バナナダイエットに取り組んでおります。
開始したのは，テレビで取り上げられたときなので，９月の中旬でしょうか。
それから，かれこれ１ヶ月が経過しました。
開始したときは，１０５キロだった体重が，今朝，測ったら，
９９．６キロでした
（体脂肪率は３２．７％なので，体の３割は脂肪ですか
）
２ケタの体重は，この１ヶ月の間に何度かありましたが，
いずれも１日で３ケタに戻っていました。
でも，ここ数日は，なんとか２ケタをキープです
朝バナナダイエットについては，賛否両論があるようですが，
私は，朝ごはんを手軽に食べられるということで，
ダイエット効果は関係なく，これからも続けることでしょう。
ちなみに，私の場合は，腹筋も組み合わせているので，
バナナだけ食ってりゃ痩せる
ということは無いと思います。
そういえば，最近は，スーパーでのバナナの品薄状態も少しは改善されてきたのかな？
朝バナナダイエットに取り組んでおります。
開始したのは，テレビで取り上げられたときなので，９月の中旬でしょうか。
それから，かれこれ１ヶ月が経過しました。
開始したときは，１０５キロだった体重が，今朝，測ったら，
９９．６キロでした
（体脂肪率は３２．７％なので，体の３割は脂肪ですか
）２ケタの体重は，この１ヶ月の間に何度かありましたが，
いずれも１日で３ケタに戻っていました。
でも，ここ数日は，なんとか２ケタをキープです
朝バナナダイエットについては，賛否両論があるようですが，
私は，朝ごはんを手軽に食べられるということで，
ダイエット効果は関係なく，これからも続けることでしょう。
ちなみに，私の場合は，腹筋も組み合わせているので，
バナナだけ食ってりゃ痩せる
ということは無いと思います。
そういえば，最近は，スーパーでのバナナの品薄状態も少しは改善されてきたのかな？
Posted by saipanda_2004 at 12:00│Comments(0)
│我が家物語
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