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2011年06月16日
ダイエット日記：3日目
つくばマラソン（10キロの部）への参加を決意した
3日目のスロージョギングです
本日も息子に付き合ってもらいました。
当初は、面倒くさがっていたのですが、
それでも付き合ってくれるので、
ありがたいことです
6月16日の測定結果は後半で
3日目のスロージョギングです
本日も息子に付き合ってもらいました。
当初は、面倒くさがっていたのですが、
それでも付き合ってくれるので、
ありがたいことです
6月16日の測定結果は後半で
体重：104.6キロ
体脂肪率：33.8％
多少ペースが上がり、本日は4.4キロを30分で走りました。
つくばマラソン（10キロの部）に参加するためには、
10キロを70分以内で走る必要があり、
後半バテることを考えると、
スタミナだけでなく、スピードも速くしていく必要がありそうです。
途中、息子に夕日がきれいだと言われ、
携帯のカメラで撮ってみました。
が、全然わかりませんね
5年近く使っている携帯なので、
さほど画素数が多くないからしょうがないか
体脂肪率：33.8％
多少ペースが上がり、本日は4.4キロを30分で走りました。
つくばマラソン（10キロの部）に参加するためには、
10キロを70分以内で走る必要があり、
後半バテることを考えると、
スタミナだけでなく、スピードも速くしていく必要がありそうです。
途中、息子に夕日がきれいだと言われ、
携帯のカメラで撮ってみました。
が、全然わかりませんね
5年近く使っている携帯なので、
さほど画素数が多くないからしょうがないか
Posted by saipanda_2004 at 03:26│Comments(0)
│ダイエット
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