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2011年07月09日
スロージョギング：2ケタ
今日は雨が降らなかったので、朝ジョギングができました。
7月9日朝の結果は後半で
7月9日朝の結果は後半で
体重：99.4 キロ（前日比：-1.7キロ）
体脂肪率： 26.1 ％（前日比：-1.0 ％）
継続時間：27分42秒
歩数：3946歩
距離：3.79 km
カロリー：507 kcal
約1年ぶりに体重が2ケタになりました。
仕事の関係で生活が不規則になり、
1年で体重が10キロ増えてしまいましたが、
一念発起して、ダイエットを始めて、
ようやく2ケタに戻せました。
Posted by saipanda_2004 at 06:24│Comments(0)
│ダイエット
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